很多人出门旅游总是带着大包小包，但是有时到地方了才发现该带的没带，带了的又发现什么用。下面有我来给准备去西藏旅游的朋友介绍一下，去西藏自助游需要带些什么？
我给的建议是：必需的必须带，可有可无的尽量不带。
一、常规装备
西藏虽然风光秀丽，有无数的自然神奇景观，但气候也是相当恶劣的。我们先来了解下西藏的气候，然后就知道要带什么了？
西藏地区海拔高（平均海拔在4000米以上），辐射强烈，日照多，气温低，干湿分明，多夜雨。冬季时，干冷，夜长，多大风；夏季时，温凉，多雨，多冰雹。四季不分明。大部分地区的最暖时期月平均气温在15℃以下。所以去
西藏旅游要避免雨季和冬季，最好的时节就是7-9月份。
所以我们必备的装备有：
御寒衣物：如羽绒服、毛外套、毛衣等。
睡袋：这是陆路进入西藏以及去往拉萨以外的驴友必备的。
太阳镜、防晒护肤品：空气稀薄，紫外线强烈，所以这也是必备的。
水和干粮：尽量使高热量的食物，如糖果，饼干，巧克力，足够的水。
大容量的保温杯、手电、垃圾回收袋等等。。
二、高原反应药物
除了这些常规准备外，去西藏旅游还要特别防范高原反应。大部分人到高原地区都有或多或少的高原反应，避免或减缓高原反应的最好方法就保持良好的心态，有些高原反应症状都是心理作用引起的。
可以用一些药物来缓解高原反应：如，景天红花胶囊，西洋参含片，诺迪康胶囊，速效救心丸，百服宁等等。
对于高原的适应一般人需要3-7天左右，适应能力强的只需1-2天即可。
如果还是不幸发生了高原反应，要赶紧上医院看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，服用缓解高原反应的药物。
除了高原反应的药物，最好再备些常用的感冒药、消炎药等等！
三、其他准备
因为西藏开发程度低，使用现代高科技设备有许多障碍。除了拉萨，在其他地方上网是很困难的。旅行途中拍照时肯定要的，所以一定要给你的相机准备好足够的备用电池，内存卡。因为到了西藏旅游，你会恨不得把这个西藏都拍下来，所以你的相机配件一定要足够用。
现金准备。除了拉萨有四大国行外，其他地区基本没有银行，甚至ATM也没有，所以你如果准备购物的话，最好在身上准备最够的现金。
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