向往西藏蓝天白云的自然环境，想象那纯静的天簌之地，我决定要自驾到西藏旅游，不过受制于家人的反对，我只好还是在网上找了旅行社来帮忙。西藏可玩的景点很多，但从身体角度来看，并不是每个景点都适合我的游玩，由于假期只有一周加上来回两个周末的时间，我可以安排一个七日游。于是上网下载资料，打电话一个个咨询，其实选择线路不是夏季去西藏旅游的重点，而是由于那边是高原，做好旅游前准备才是最重要的。报完团之后，我一边忙于处理手上的工作，一边我就开始按导游所说的，首先每天早上一个小跑，注意每天要保暖，不能感冒。关键身体锻炼还得注意一个度，因为运动过强，身体也很难适应那边的低氧气候。做适当的锻炼放松目的就是为了提高身体的相关适应性机能。出发前，我按照导游的交待，带好了防晒霜、备好一件毛衣，一件棉服；还带好两双鞋和一双拖鞋。备好一些必须的感冒药等等。总共检查了三遍，确认自己带齐后，第二天一大早，我们就出发了。

我是坐飞机到的拉萨，一下飞机发现虽是夏季，这边确实很凉快，还好呼吸方面并没有想象中反应那么大，就是太阳照射强度实在太大了，眼睛下飞机时很长时间都无法适应。坐上大巴，按旅游公司安排的，我去了拉萨、日喀则，还到我国的最高峰珠峰看了一下。总觉得这几天天气很好，并没有出发前想象的那么可怕。据导游说，夏季是出游西藏的最好季节，这时不是很冷，也不是很热，日照虽强，但是天气凉爽，南方人更容易适应。