以“世界屋脊”著称的西藏，面积120万平方公里，地势高，平均高度在4000 米以上，在天气、气候方面也具有独特之处。因为它昼夜温差大、日照时间长，所以夏天想去西藏游玩的游客可一定要做好万全的准备哦！

NO.1 身份证和银行卡

在西藏地区，使用最方便、最广泛的是农业银行卡和邮政储蓄卡，即使你要在下面小镇上用都是没有问题的，而中国银行行、中国建设银行、工商银行的银行卡在拉萨市内可以用，在一些小地方就不灵光了。

NO.2 洗漱用品

洗漱用品是越简单越好，像是洗发水之类的可以不用带，也可以只带上一些简易包装的。

NO.3 防晒防干燥

因为海拔高大气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤，您最好准备好太阳镜、遮阳帽、防晒霜和润唇膏。

NO.4 必备药品

除了您自身疾患所需药品以外，建议备上诸如高原安、红景天、肠胃药、头痛药、板蓝根、百服宁（退烧感冒药）等药品。

NO.5 照相机

旅途一路美色岂能错过，所以相机是您必须不能忘记的。如果您是选择数码相机，那就建议您用一个比较大的存储卡（最好4G以上的容量），如果您要走阿里的话，最好要选择8G以上的容量。切记，不能忘记带上电池哦。而如果您是选择胶片相机的话，最好您自备一些胶卷(100度即可)，因为西藏地区的胶卷不但贵，而且质量不容乐观。记得，可不能带少了哦！

NO.6 衣物

外套您可以选择休闲装或者冲锋运动装，准备一套换洗的内衣裤。如果你会去珠穆朗玛峰或者纳木错（这些景区温度都能低至零下）的话，羊毛衫和羽绒服那是必须品了。至于鞋子呢，建议您最好选择硬底高帮的登山鞋，因为旅途中砂石路常见，而这种鞋子不容易进沙石，隔水性能和保暖性能也都比较不错，哪怕是您过泥泞地，它也不会容易脱落。

NO.7 背包

选择背包要注意以下几点：一、背包的材料要经过防水处理，而且十分耐磨；二、背包的背带宽而厚，并且有分担背包重要的腰带；三、大的背包要有支撑包体的内铝架或外铝架，小的背包背部要有支撑包体的硬海绵或塑料板。在坚持够用的原则下，建议您使用的行李背包越少越好。