骑行长途旅游越来越受到年轻人的欢迎,而西藏又是一个绝佳的圣地,骑行去往西藏的人也就随之增加,下面介绍一套骑行西藏旅游攻略相信你可以作为参考。
首先要知道一些入藏的知识,知道正确的骑行呼吸方法以调节你的供养能力,必要的护肤品。大部分人初到高原都有轻或重的高反。初到高原地区,不要做过多体力活动,一激动起来不要像野马似地奔跑,不能暴饮暴食,适量饮水,特别是注意保暖,千万不要感冒。可服用缓解高原反应的药品,一般高反在1--2天内可以消除。
下来是骑行装备。内六角、+字改刀、—字改刀、钢丝扳手,尖嘴钳1、撬胎棍、砂纸或补胎挫、补胎胶布及胶水,打气筒,润滑油(3M锈敌)、维修抹布,自行车后驮包带雨罩、腰包,头灯,小刀。还需带一些必备的药品入感冒药,纱布,藿香正气水等。生活用品方面,带的衣服最好速干,深色。不要带太厚的衣服,带一件厚的不如带两件薄的,沿途加减衣服很方便。建议再带一套分体式雨衣,冲锋衣只能防小雨。沿途要补充干粮,有些时候达到目的地已经很晚了,一定要补充好水,一般可以在住宿的地方装开水。在住宿方面选便宜的宾馆就好,但是要看好房间有没有电源可补充相机,手机电池。尽量找宽敞的房间,可以把车一同放在房间里。另外回程一般托运车及行李。自行车的拆卸和打包方法要先研究好。想必这次旅程会让人记忆尤为深刻。