西藏是我国的圣地，是世界屋脊珠穆朗玛峰的坐落之地。每个热爱大自然、热爱旅游的人都想来西藏游玩，体会那西藏的风吹草低见牛羊的温婉翠绿，和只见高山不见水低的豪情壮阔。但是西藏游课不像江南游那么随行了，因为海拔原因、人文因素等，西藏游之前必须得全面的了解西藏的必备常识，才能安全愉快无虑的旅游。那么，西藏忘记游必备常识有哪些呢？我们在出发之前不妨来学习一下西藏旅游局发布的实用西藏旅游实用资讯。其中吃穿住行使我们最关注的。
一是，什么是高原反应，高原反应出现后应该怎么应付？高原反应是指人到达了一定海拔高度之后，通常为两千五百米高度，会因为气压低，氧气少，空气稀薄等原因产生一系列的头晕、乏力、恶心等不良反应。严重的时候会出现流鼻血，皮肤干裂的症状。对策是，应该轻步慢走，不要随意进行剧烈运动，多吃含有丰富维生素的水果蔬菜，例如青椒、苹果、橙子等。要是一般的治疗没有效果的话，就要考虑去吸氧，到医院就医或者尽快离开西藏已恢复生理上的正常运行。特别注意的是，感冒的朋友最好不要到西藏来，因为感冒再加上高 原反应的双重影响，会导致很严重的缺氧，一般非西藏居民的人是很难吃得消的
二是，西藏的住宿环境和住宿条件怎么样？是否要带出游帐篷？西藏的小旅馆非常多，而且价格便宜，设施齐全。此外，西藏有有好几十家星级宾馆，除了在旅游黄金周可能会住宿比较拥挤之外，其它的时候宾馆都是可以随时入住的。至于要不要随身带帐篷和睡袋出游，就要考虑到配合西藏游的方式。要是去城镇的地方可以不带帐篷，要是去登山的路线的话，就要带上帐篷，晚上用帐篷露营。嫌麻烦的话也可以在路上买一个帐篷和睡袋。要是实在有难处的时候，住在藏民的民居里面也是一个不错的选择。西藏人民都非常热情纯朴好客，欢迎大家到他们家中做客。
三是，西藏的气候条件怎么样？需不需要带雨具、太阳伞之类的用具？西藏由于是高原地带，所以气候温差比较大，可是总体来说还是比较适宜的。冬天的西藏，白天温度有10°C以上，而且经常是阳光普照，冬日阳光非常的暖和，晚上温度可，晚上的温度也是在10能会降到10°C以下，温差是有点大。夏天的西藏温度很适宜人的居住。白天的温度不会超过30°C，晚上的温度很舒适，一般都在10°C左右。气候比较干燥，所以也不必要带下雨雨具。
四是，餐饮的问题也很容易解决，不要以为在西藏就只能吃到当地的传统食物，在西藏的话能够在路上看到不少湘菜、川菜馆，符合了来自五湖四海的朋友的不同口味。而且西藏的路上有很多宾馆和小店铺，宾馆会提供比较高档的用餐环境和食物，小店铺则提供最常见的日常饮食，面包、方便面、饼干之类的都可以直接买到。
五是，都知道西藏是我国的佛教圣地，所以佛教的礼仪多多少少要了解一些。西藏有很多狂热的佛教徒和伊斯兰教天主教的信奉者，出游前要学会一些基本的佛教礼仪，最忌讳在教徒面前说一些唯物主义的话，避免引起与虔诚佛教的一些不必要的冲突。
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