长时间的紧张繁忙的工作结束了，想要去一个天地辽阔的地方放松一下心情，感受一下独特的奇观美景和浓郁民族特色的文化景观，而6~10月西藏温度并不是很低，去感受一下藏族文化风光再好不过。随着青藏铁路的修建，去西藏越来越便捷，那么进藏旅游需要做好哪些准备呢？
无论是报名旅行社，还是驾车自助游，关键是从三个方面入手。
首先是身体上。进藏前要进行健康检查，确认自己没有各种器质性心脏病、慢性呼吸系统疾病、重症感冒、高原水肿等疾病，保证自己身体健康。多休息，禁止剧烈运动，减少吸烟喝酒及大量饮食。
第二，是心理上。初次进藏产生轻微头晕、脑涨等现象是正常的，要保持健康乐观的心态，不要过分担心，思想焦虑可能导致高原反应加重，而心境豁达、乐观自信能够减弱高原反应带来大的身体不适。在藏区，一定要遵循藏族人民的文化传统，尊重当地人们的文化信仰。西藏酒店设施软硬件不能用内地眼光去衡量，对接待条件不可太过苛刻。国家限制参观布达拉宫人数，所以旅行社根据情况调整游览顺序也是可能的，游客要心中有数。
第三，是物质上。进藏前最好服用红景天缓解高原反应，进藏后因为气温差比较大，所以需要带上厚衣服。准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜、防晒霜，以及便于运动的登山鞋。尽可能预备氧气和防治急性高原反应的药物，以及饮用水、易消化的、高热量食物，用来随时补充机体需要。
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