冬季西藏早晚温差大,空气干燥,空气中的含氧量略低于夏季,需在休息、饮食方面多加注意。那么去西藏旅游要注意什么？
首先去西藏旅游要注意，拉萨的冬天雪也不多见，晴天的几率多于一年中其它任何季节。冬季的西藏阳光和煦，平均温度比北京高5摄氏度以上，是名副其实的“日光城”。当内地寒风凛冽时，西藏还处
于暖意浓浓中。拉萨城具有“冬无严寒，夏无酷暑”的特点，气候特点是昼夜温差大，白天阳光普照，夜晚则需要穿羽绒服或棉大衣。大风日数每年约27天。其次冬天到拉萨有三大装备不可少：一是药
箱，必备的药物包括治疗伤风感冒的药、消炎药、维生素、维他命以及肠胃药等，进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏。二是墨镜和太阳帽。三是防晒霜、润肤露和润唇膏，冬季西藏一带空气
干燥、阳光强烈，无论男女游客，保护好面子工程都是最重要的。而在冬季乘飞机初临高原会稍有不适，一般感觉是头重脚轻，严重的会产生耳鸣、失眠或腹胀。最好先不要进行剧烈的活动，在拉萨市
内随便逛逛，或在酒店休息，算是对高海拔地区的适应训练。最后，游客要充分尊重当地西藏少数民族的生活和信仰。
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，哪这些有高原反应的人群去西藏旅游要注意什么？避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用
而引起的。建议初到高原地区，不可急速行走，不可暴饮暴食，以免增加消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒。不要一开始就吸氧，尽量要
自身适应它，否则，你可能在高原永远离不开吸氧了。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
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