西藏对于很多旅行者来讲是一个梦想，很多人都希望能够到西藏去旅游一下，这样可以感受一下那边独有的风俗民情，那么优美的自然景色，那边特色的美食等等。对于很多没有去过西藏的朋友来讲，如果您已经打算好到西藏旅游的话，那么要注意很多的问题，尤其是自身安全健康问题最关键。
因为西藏有着非常独特的气候条件，所以不同于去其他的地方旅游，到西藏即使是夏季也要带上棉袄，因为在西藏可能中午是夏天，但到了晚上可能就是寒冷的冬天了，所以一定要带足够的衣服，这样才可以。为了防止自己生病，还需要带一些药品，这里最好拿一个药箱，带的药物基本包括了感冒药，止咳药，肠胃药，伤风药，发烧的药，治头疼的药和其他药物等等。如果您到了西藏，那么第一天注意不要剧烈的运动，同时注意不要洗澡，因为洗澡很容易感冒，如果一旦在西藏感冒的话就很难好，因为西藏的高原反应一般都是在第二天到来，所以第一天尽量要保持好的休息。
除了药品之外，因为西藏高原有着强烈的紫外线，对眼睛的伤害很大，尤其是在喜马拉雅山区这里，所以大家可以带上太阳镜和墨镜来保护自己的眼睛。同时还可以带一些防晒霜来保护自己的皮肤。如果缺氧的时候尽量不要吸氧，那样会形成依赖性，可以喝一些葡萄糖，或者吃一点补充能量的食品都行，但不要轻易的吸氧。
对于第一次去西藏的人来讲，其实能否玩的开心，最主要的就是能否保证自己的身体健康的状态，当身体没有问题的时候，那么肯定会有一个非常美妙的旅程。每一个第一次去西藏的人都是一个探路者，因为那里都是我们从没有踏足过的地方，所以每一分都是新奇的感觉，而当您已经做好所有事项准备的时候，那么您就可以坚定的迈出这一步了。相信西藏的旅途会为您留下最美好的回忆。
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