对很多人来说，西藏之行中最大的挑战不是路途和气候，却是寂寞和孤独。
一个人的旅程的确很自由，能让你享受到在天地旷野间解脱尘世羁绊的那种畅快淋漓之感！不过，你也会感受到寂寞和孤独，因为那是自由的代价，在那张用喧嚣和拥挤织成的罗网中长大的我们，不一定能承受住那种称孤道寡的感觉。
    所以，在单高原旅行时要注意一些心理的问题。要知道那里荒凉空旷的环境和我们习惯的生活环境是截然不同的。为此，请记住以下几点建议：
第一，出发前要尽量放松心情，不要背负过多的心理负担。
第二，同其他人人结伴同行，这不仅可以相互照应，还能很大程度的减少孤独感寂寞感。
第三，如果你要单独旅行的话，那么最好不要超过一个月，旅途中还要多与家人朋友联系，没事可以跟他们聊聊天。
    第四，假如发现自己出现了自言自语等现象，那么赶紧采取相应的措施，停下来找人聊下天，或者直接结束行程。
最后，有个很有效的方法，那就是相信自己是个能创造历史的强人，千万不要轻视那些那些“勇闯”“横穿”之类的大小旗子，没那些旗子的话，那些孤独的骑手就不太可能跑下去或者是没法跑回来了。而要创造历史也不是那么难，既然有人是历史上第一个从321国道38公里处开摩托车去西藏的牛人，那你大可以做历史上第一个从321国道36公里处开摩托车去西藏的强人。
记得有则新闻说，一援藏的大学生进藏后没到一年就被送回了内地，还住进了精神病院。
在西藏独自旅行的人们对于心理问题的那些方面一定不能掉以轻心。毕竟，高原独有的寂寞和孤独并不是所有人都承受得起的。

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