去西藏如果选择不坐飞机沿途自助的话，建议您还是学点最基本的藏语，因为在西藏的大城市人们受教育程度高一般可以用普通话沟通，可是路上比较偏僻的地方大多的藏民是听不到普通话的。到了西藏注意给亲朋好友买各种小饰品的同时也买一些藏药收藏着吧，藏药中比较出名的是治疗胃病和风湿病的效果特好，雪莲啊虫草啊不仅正宗价格比内地便宜很多。注意买藏药时一定要在西藏藏药厂等门市部买，不要在街上随便买，街上的大多都是假的。
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   如果您是夏季进藏，注意不要穿短袖短裤等，因为西藏的紫外线特别强烈，必须带上太阳帽和太阳镜，身体擦好防晒护肤品，准备好润唇膏，而且到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都要准备着羽绒服，天气多变寒冷，所有还要准备毛衣，羽绒服等。鞋子最好选择登山鞋或者旅游鞋，方便您随时翻山越岭体验神奇美景。如果您饮食比较挑剔的话最好带些个人喜好的食品零食等，最好是热量高的东西，以让身体有足够能量来应对高原反应。最好带点压缩饼干以防不时之需。另外还需携带一些感冒药品，肠胃不好的多带些胃肠药，还要准备抗高原反应的药品和一些止痛去热的药，建议随身携带速效救心丸，每天服用维生素类药品，来曾加身体抵抗力。