为了一次旅行的顺利完成，除了在心理上要做充分的准备，物质上的自然也是必不可少。首先要选择一个自身舒适的背包，洗漱用品。在青藏旅行，因为日照强烈，在户外时要注意做好皮肤保护 ，良好的空气状况使遮阳帽、防晒霜、墨镜等变得不可缺少，。如果出行季节是雨季，雨衣也同样是必需品。因为温差原因，所以带一些厚衣服。摄影爱好者需要提前准备好相机和望远镜等物品，同时注意对他们的防潮和保暖，避免在关机时刻卡壳。常规的外出旅游只需要准备一些普通的感冒药品、胃肠类药品和一些解热镇痛的药品就可以如：感冒片剂泻痢停、复方阿斯匹林、抗生素，维生素。倘若这次旅行没来得及做充分准备，对高原反应没有信心，可以准备一些抵御高原反应的药品，如：西洋参含片，百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）等几种常用药物。为了防止饮食不习惯因为饮食不习惯造成胃病，可以带上：巧克力、牛肉干、压缩饼干及自身喜欢吃的零食等含热量高的食物。外出旅行，资金是不可缺少的，但在这里，你如果来的时候拿的是像工商银行卡一类的银行卡，那么用处不大，因为在这里几乎没有工商银行，比较多的则是中国农业和中国邮政储蓄。