吃完早餐后，从拉萨出发，穿过海拔5013米的米拉山口，途经将观赏到位于尼洋河中游中流砥柱，景象山势险峻，陡象横生。石柱上长着一棵松树，并被多种植被装饰，从远处眺望，蔚为壮观。据其奇特的造型和险要的位置，被当地人供奉为神物，每逢黄道吉日来此烧香朝拜，祈求万物生灵平安吉祥。

经过中流砥柱后驰向海拔仅2900米----林芝。沿途经过尼洋河畔河谷，这里景色迷人，青稞碧绿。驱车来到距离林芝县大约5公里远的嘎拉桃花沟，顺便欣赏至独一无二的高原桃花景象。桃花沟四周林木葱茏、终年碧绿苍翠、三面雪山环绕，远处是尼洋河，河水清澈见底；春天，桃花竞相绽放，夏天，果香四溢，美丽的景象令人如痴如醉、叹为观止。游览结束后我们将乘车到我们今天的休息地八一镇，晚饭后大家要休息好，为明天的行程做好养精蓄锐。

住宿在八一，嘎拉桃花沟是特意为夜雨队员安排的，此处的景色十分优美怡人，要多拍几张留念。八一海拔：2900米。推荐美食：林芝的石锅鸡远近驰名，清汤搭配4-6个素菜，可供6-8个人食用。

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