西藏是个多民族，多节日，崇拜佛教的地方。

在这里，经常有各式各样的节日，各形各色的佛教活动。你可以参加赛马大会，骑上骏马在草原上驰骋；可以穿上民族服装，在冬不拉的伴奏下，翩翩起舞；还可以参加宗教活动，听喇嘛们虔诚的祈祷。在这里，远眺青青的草原，近听佛经的吟唱，本身就是一种放松，一种娱乐。 西藏素有“歌舞的海洋”之称。藏族人民能歌善舞在牧区，经常举行有趣的簧火晚会，人们通宵达旦，跳呀唱呀，没有个完。

在城镇，只要天气稍为暖和，人们便举家而出，到林子里边喝青稞酒，边跳起民间舞蹈，它是群众性的一种爱好和娱乐，西藏确实是歌舞的海洋，可以说西藏家家有舞，人人能跳。

　　　 藏族民间舞蹈种类很多，“果谐”与“锅庄”是流行在西藏三大地区的一种圆圈舞，都是一种集体舞。还有一种鼓舞是过去笨教时期巫舞的变种。

在西藏，经常可以看到人们在进行铲土、打夯、垛麦等劳动时，边唱边配合手中的动作，似乎有点象劳动号子的味道，但口中的歌与手中的劳动工具，及脚腿的有节奏动作，配合得那样协调，使得劳动成了边歌边舞的形式。捻羊毛、纺线、挤奶、取油等劳动，也有歌舞。