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西藏旅游您的位置:西藏旅游网 > 旅游线路 > 西藏旅游共11天行程安排和旅游费用
线路名称: 拉萨_纳木措_珠峰_林芝大峡谷 (11天10晚游)
入团价格: 4280元
起始地点: 拉萨机场或车站接团
特别赠送: 太阳帽、红景天或瓶装氧气、意外险
 
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西藏旅游精品线路:拉萨+纳木措+珠峰+林芝11天10晚游(全景含珠峰和雅鲁藏布江大峡谷水上游)

第一天:拉萨机场或火车站接团。(餐:自理 住:拉萨)
(拉萨海拔3760米)客人抵达拉萨火车站,感受高原纯净的空气,由导游为远方而来的你献上藏族洁白的哈达,然后驱车抵达拉萨后,入住酒店,做高原适应性休息。
每日提示:当日不要做任何剧烈运动,也不要过分紧张担心,保持平常心;多饮水,忌暴食,入藏当天请勿洗澡。
 

第二天:拉萨市内一日游 (餐:早中晚 住:拉萨)
(市内车程100Km、海拔3760米) 早餐后,游览令人魂绕梦牵的布达拉宫(海拔3756米、含门票100元/人、游览2小时)。布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达来喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观拉萨最古老的寺庙,大昭寺(海拔3650米、含门票85元/人、游览1小时)。大昭寺建于公元七世纪,供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道八角街,这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街道两旁店铺林立。晚餐后入住酒店。
每日提示:今天的活动时间不紧张,车程短;寺庙里的香可能会令您感到不适应,可以准备口罩。
 

第三天:拉萨/纳木措 (餐:早中晚 住:拉萨)
(柏油马路,往返车程520Km,行驶约5小时、海拔最高时5200米) 早餐后,专车翻越海拔5190米的那根拉山;前往位于拉萨市西北部,世界上海拔最高的咸水湖---纳木措(海拔4718米、含门票120元/人、游览1.5小时);这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人,像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神,海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原,在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田,游览羊八井地热高原温泉(海拔4300米,门票30元和温泉费98元(自理),游览1-1.5小时),可在温泉中洗尘除病,地热水温保持在47度左右,含丰富的矿物质,对于各种皮肤疾病有绝佳疗效;途观中国最大的地热发电站,羊八井地热发电站。后乘车返拉萨。
每日提示:今天的行程安排不紧张,有时间返回拉萨购物;泡温泉最好自备泳装。 
 

第四天:拉萨/林芝 (餐:早中晚 住:林芝)
拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿尼洋河东行,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2500米西藏江南林芝,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。巴松错(含门票100元/人),是红教圣湖,莲花生曾经在此与妖魔斗法,并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。之后驱车至林芝,藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光,原始森林,感受真正的山清水秀。
每日提示:此日因行车路程440公里,全天游览时间长约11个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。
 

第五天:林芝八一/大峡谷/南迦巴瓦/八一 (餐:早中晚 住:林芝)
(柏油马路,全程160Km,行驶约3小时) 早晨乘车前往码头,沿途你可以欣赏到苯日神山、苯日神泉、桑树王、藏王墓、天葬台,在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇(含船票680元/人),畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下,行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白,观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后返回八一镇。
每日提示:此日最好选在天气晴朗的时候,运气好可最近距离的观赏到中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。
 

第六天:八一—拉萨   (餐:早中晚 住:拉萨)
早晨驱车前往拉萨,沿途游览318国道旁的著名古迹一秀巴古堡(含门票100元/人),该堡有1600多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的,给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观.远观太昭古镇、中流砥柱,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。(八一—拉萨,全程420公里)。
每日提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 
 

第七天:拉萨—羊卓雍湖—日喀则 (餐:早中晚 住:日喀则)
(330KM、5-6H、柏油路面)早餐后,从拉萨启程,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,一直沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(含门票40元/人、游览约40分钟),湖面海拔4441米。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。之后翻越卡若拉山,山顶的卡若拉冰川是一条现代冰川。其雄伟壮观国内少有。你可以尽情留下你的足迹你的身影,游毕前往电影“红河谷”的发生地-江孜。江孜出发继续行驶90公里至后藏重镇日喀则。
每日提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖,此日户外时间较长,请准备太阳帽、默镜、防晒霜及饮用水。

 

第八天:日喀则—协格尔—绒布寺 (餐:早中晚     住绒布寺)
早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山。拉孜,藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。
每日提示:进入主峰核心区是盘山土路,虽然辛苦,但是景致绝对震撼。
 

第九天:布寺—珠峰—日喀则    (餐:早中晚     住日喀则)
清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区,远观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺,海拔5,100米,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰---珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(马费自理),感受大自然的壮丽。到绒布寺,最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠峰大本营大本营,步行需2小时,坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分,此时景色最是宜人。晚返回日喀则。

每日提示:如果你选择在加乌拉山口看日出的话,你会看到最令你难忘的日出。
 

第十天:日喀则-拉萨 (餐:早中晚 住:拉萨)
(330KM、5-6H、柏油路面)早餐后参观班禅喇嘛驻在地-扎什伦布寺(含门票55元/人、游览约60分钟),该寺是由一世达来喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成为历代达来喇嘛驻锡地.远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。后乘车沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,晚入住酒店。
每日提示:本日的浏览以藏传佛教文化为主,了解西藏博大精深的佛教文化。 
 

第十一天:拉萨-各地 (餐自理 宿:火车上)
早餐后退房,由司机到酒店接客人赴拉萨火车站(或机场)送团,告别圣地西藏,结束愉快而神秘的西藏旅游之行!
每日提示:带着藏区给您的感动和美好回忆,结束愉快旅程,欢迎您再来美丽的西藏,扎西德勒!

------------西藏旅游精品线路:拉萨+纳木措+珠峰+林芝大峡谷11天10晚游,全程结束------------
 

接待标准如下:
1.住宿:全程准三星宾馆或同级酒店,双人标准间,独立卫生间;如出现单男单女住单间,补房差。
2.用餐:十人一桌,八菜一汤。
3.门票:所列景区首道门票
4.导服:优秀导游讲解(服务好、讲解好、调解气氛能力强 )
5.交通:西藏境内全程旅游用车,符合国家标准运行车辆,司机服务好、干净、车况好
 

西藏旅游 线路景点
建议线路---西藏旅游线路景点(选择此线的游客最多):拉萨布达拉宫,大昭寺,八角街,林芝巴松措,雅鲁藏布江大峡谷,林芝大柏树,纳木措湖,羊八井(门票、温泉费自理),羊卓雍错湖,扎什伦布寺,珠穆朗玛峰.
西藏旅游 线路说明
友情提示:
1、在保证景点不减少的情况下,我社有权对行程进行调整。
2、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、洪水、道路、交通等)所增加的费用,均由客人自己承担。
3、以上景点如因政策原因不能参观,旅行社只退回门票,不作任何赔偿,现布宫限制人数参观,故会调整行程先后顺序。客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
注:参加我社旅游均保证有布达拉宫门票,免费代办返程火车卧铺票及飞机票。报价为平季价格,淡旺季有所不同,实际价格以电话及在线咨询为准。因布达拉宫限制参观人数,门票需要提前7天预定,故预定我社的旅游最好提前10天左右,预定需要身份证号码(用来购买布达拉宫门票)
西藏旅游 备注事项
西藏旅游注意事项:
* 心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便产生紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
* 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
* 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫。也可带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药等物品。
* 高原反映是最常见的,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
* 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
* 西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
 

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