下面推荐一些餐馆和特色菜给大家。
鲁朗石锅鸡
这道菜的特色不在鸡，而在石锅，做石锅的材料是从墨脱背出来的特殊石料，所以炖出来的鸡肉特别鲜美。以前一锅只要180元，不过旺季的时候涨价了，要280元一锅。

光明甜茶馆
这个茶馆的推荐指数高达5颗星。很多藏民都喜欢来这个茶馆。进了茶馆，自己到后屋拿一个玻璃杯子，然后找个座位坐下，就会有人过来给你倒茶，一杯茶只要5毛钱，3、4杯就可以解渴了。茶馆里很热闹，可以在这里好好享受闲暇时光。

仓姑寺茶馆
这个茶馆推荐指数3颗星。茶馆的价位很低，素包子5毛钱一个，不过味道一般，汤面倒是还不错，3元一碗，甜茶4元一壶。这里比较有特色的是，这里的服务员都是仓姑寺里的尼姑，茶馆就在仓姑寺外面，坐在茶馆就可以看到寺里面的环境。茶馆的位置比较偏僻，所以客人不多，很清静。

玛吉阿米
这个餐馆位于八廓街上，不过是本人所不推荐的，这里虽然在网上很有名，但我去过一次后，有上当的感觉。我之所以前来，是因为我很喜欢北京的玛吉阿米，但八廓街上的这个着实让人失望，首先是它的价格高，每道菜都要几十元，就连普通的素炒菜也是40元左右，一壶甜茶竟然要18元，真是贵的离谱，就在它楼下的茶馆，一壶甜茶才3块钱！其次是菜品很低，叫了牛肉，根本就咬不动，牙差点没拽下来！而且还要等很长时间，再加上服务员的服务态度也不好，可能是因为收到了追捧吧，架子实在是大。我看到有不少等座的游客杂抱怨，甚至一些等不到菜的顾客在骂。

雪域餐厅
这个餐厅在雪域宾馆楼下，大昭寺广场西侧丹杰林路往北路东走就可以看到，推荐指数是4颗星。这家餐厅的厨师是尼泊尔人，饭菜的味道不错，而且价格也合理，餐厅里有很多老外。酥油人参果饭、酸奶、酸奶蛋糕的味道很不错，而且酸奶蛋糕原价8元一块，到晚上9点半以后就有半价优惠。这个餐厅也有缺点，就是服务员比较懒，要自己去拿菜单，点好菜还要叫好几遍服务员。

扎西小吃
这个餐馆的推荐指数只有1颗星，虽然它在网上还是很有名气的，但我去了以后，发现这里即不好吃也比便宜，不理解为什么这么出名，建议大家不要再去。

驴窝餐厅
这个餐厅在网上也很有名，不过推荐指数只有2颗星。我是冲着它的名号去的，餐厅的墙上写满了留言，好像很时髦。煲仔饭根本就是糊弄了事，完全不是粤菜里煲仔饭的做法，而且价格很贵，建议能不去就不去吧。

菜园子
这个餐馆在德吉北路的东侧，虽然不大，但人很多，推荐指数4颗星。我们一行四人，吃了一个锅，里面煮的是热乎乎的肉丸子和青菜，配上米饭，非常美味，人均消费才17元，太实惠了。

羊湖姐妹藏餐厅
这家餐厅位于拉鲁桥西南角，推荐指数4颗星。这里的炒面味道很不错，而且还有免费的酥油茶喝，牦牛肉包子才5毛钱一个，而且还很好吃。

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