在西藏，气候基本上都是冬无严寒，夏无酷暑的。而且低气压下，空气中氧的含量都比内地差了25%到30%；因为将近3000小时的年平均日照，使得这里的紫外线非常强；气候干燥，只有200~500毫米的年均水量，并且气温寒冷，昼夜温差较大。在不注意的情况下，是很容易受凉或者引发一些呼吸道感染以及高原病。所以，衣物是一定要带齐的，最好是把各种护套都带上，像护踝、护肩、护腕、护腰、护膝什么的。还有就是这里的紫外线超强，一定要注意防护，尤其是些女孩子，要避免皮肤、视网膜的晒伤。所以出门时要涂些护肤防晒霜、唇膏，戴着墨镜、遮阳帽，这些可是都能在一定程度上减轻状况的。
至于女性，高原旅游的话最好是不要在月经期，不然的话可能会加重缺氧情况，对身体不好。而且不管是谁，出发之前一定要了解好自己的身体状况，尤其是心脏病、呼吸系统疾病、贫血、消化道溃疡患者特别注意了，这些病是危险性很大的。因为缺氧很容易导致疾病的爆发，所以，对于这样的人群，在出发前做个心电图或运动实验是非常必要的。还有就是要储备一些用得到的急救药品，感冒药、心脏药、利尿药和平时所需的药品、维生素类。
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