(1)、入藏的时候保障预防一定要做好，像一些能够防治急性高原病的药物------硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱是要准备些的，同样，需要准备的还有能够防治感冒的药，以及抗菌素与维生素，做好旅行途中的防范。
(2)、把御寒的衣物带足够，尽量减少受凉感冒的机会。毕竟高原的气候是非常寒冷的，加上昼夜的温差也大，很容易因为寒冷和呼吸道感染而引发一些急性高原病，这样倒是得不偿失。
(3)、如是在进高原的时候身体出现了一些情况较重的高反，一定要及时处理，找经验丰富的人拿些主意，吃点药，像服用氨茶碱或是在舌下含服硝苯吡啶20毫克，很严重的话要吸氧。若是更严重的出现了胸闷、咳嗽剧烈、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰、反应迟钝、神志淡漠、甚至是昏迷不醒，不仅要做上述处理，还要尽快的送到附近医院抢救，或是转移到低海拔地方，以减轻病情，恢复治疗。
(4)、搭车进高原的话所花的时间是很长的，而且途中的食宿条件很差，巨大的体力体力消耗需要我们备些水和易消化的可口食品，及时补充我们的消耗。

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