世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群--有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达来喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘 自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治中心，布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现 。
尼洋河是一条非常美丽的河，它是雅鲁藏布江的一条支流。藏语称河为“曲”，称湖为“错”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的， 藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河他们形容西藏的江河用了一个词：飞花碎玉。哦，飞花碎玉的尼洋河。 尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水冲击到这块巨石上，溅起一片浪花，翻滚激荡，夺路而去。游客们都在这里下车观看惊叹，拍照。对于水中这块巨石，游客们的议论和感慨有两种观点。一些人说，这才是真正的中流砥柱惊涛骇浪，岿然不动。另一些人则说，它阻挡潮流，不识时务。中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是
工布地区的守护神-工尊德姆修炼时的座椅。
鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。当年文成公主受父王之命，入吐蕃成亲经青藏之路跋山涉水，路过此地，见这里风光优美，很是喜爱，就在鲁朗这里休息了一晚.鲁朗风景地带，完美地融自然风景与田园风光于一体。尤其是在这样的夏季，明净的蓝天、悠然的白云、起伏的山脉、缥缈的云雾、苍翠的树林、葱郁的绿草、摇曳的野花、清澈的河流、晃悠的吊桥、啃草的马儿、成熟的青稞、木条的栅栏、风情浓郁的藏式民居、散落在田地和屋旁的大树等等，组成了一幅幅层次分明、景物宜人、格调悠远的优美图画，无论从什么角度进行拍摄，入镜的都是美不胜收的定格。