今天是2012年3月24日，星期六，三月初三，拉萨市白天温度16度，夜晚最低温度2度。
旅游指数： 很适宜
此天多云，有时云会遮挡住阳光，但丝毫不会影响您出行的心情。温度适宜又有微风相伴，很适宜旅游。
舒适度指数： 舒适
温度适宜，天气不错，空气清新，是您晨练的大好时机，建议不同年龄段的人们积极参加户外健身活动，会感到比较清爽和舒适。
紫外线指数： 强
属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
空气湿度小，注意不要忽略了秀发的防晒和保湿的需要哟，含防晒和滋润成分的洗发护发品，以及遮阳帽、遮阳伞，都是很好的选择。
穿衣指数： 舒适
建议着夹衣加薄羊毛衫等春秋服装。体弱者宜着厚衣加羊毛衫。但昼夜温差较大，注意增减衣服。

西藏拉萨相关地区天气：
林芝16℃/3℃
山南18℃/3℃
日喀则17℃/-1℃
那曲6℃/-9℃
泽当18℃/3℃
浪卡子7℃/-3℃
尼木16℃/-2℃
当雄10℃/-8℃
加查17℃/2℃
西藏旅游注意事项:
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
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请近期准备进藏的朋友，除了注意天气外，还应多看看西藏旅游注意事项及进入西藏前的准备