去西藏旅游是一个很不错的选择，但是与其他地方不同的是，去西藏旅游准备工作一定要做好，如果你是第一次去西藏，那么下变得建议不可不看。
 西藏属于高原地区，因为海拔高大气稀薄的原因西藏的太阳辐射强度很高，紫外线很强，如果你对自己的皮肤特别看重，那么最好准备好长袖衣服和护肤品。同时为了保护你的眼睛，您一定要准备好太阳镜、太阳帽、和防晒霜。
去西藏旅游，衣食住行都要自己解决，下面我们先说一说衣，西藏的昼夜温差大，而且气温常年偏低，特别是高山上，一年四季皆可穿毛衣、夹克衫、夏季可同时备上薄衣裙。如果你要去珠峰、阿里地区，还应备上羽绒服，同时还应带上一些像手电筒、小刀、晒衣绳、旅游热水壶等小物件。

 内地人去西藏最大的问题就是高原反应，去西藏的人或多或少都会出现高原反应，为了安全起见，除了您自身疾患所需药品以外建设备上诸如红景天、阿斯匹林、白服宁、氨茶碱、保心丸等药品。但不能过于依赖，最好在出现病症时针对服用。
同时在入藏前我们应做好三方面的贮备:即心理准备、身体准备和物品准备。

　　心理准备就是情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋。其次还要了解一些西藏的相关地理情况和风土人情和生活习惯。

　
　在进藏前最好先到医院进行体检，检查自己是否患有不适宜入藏的疾病。同时 还应该进行适当的体育锻炼 可以通过游泳、慢跑等有氧运动方式提高身体的储备能力。 适量饮用一些酥油茶、奶制品和牛羊肉 ，可增强对高原气候的适应能力。

　　除此之外，还应带上一些药品， 高原反应 一般会出现低氧血症、头疼、恶心，甚至呕吐的症状，可准备一些诸如凯福定、芬必得等治疗头痛的常用药物。 有一点特别需要注意，那就是感冒千万不要去西藏，如果实在去了之后感冒的，一定要及时治疗。