随着青藏铁路的顺利通车，这几年来，人们的西藏游的热情也越来越高，因为青藏铁路的通车，使得西藏旅游的交通成本大大降低，从而使得整个旅游的成本也降低了，这就为很多早就对西藏心生向往的旅游爱好者圆梦提供了一个非常好的条件，不过，在出发去西藏之前，我们需要注意的是，青藏高原的地理环境是非常特殊的，所以，和去海拔低的平原地区旅游所需要注意的事项不同的是，在去西藏旅游之前，一定要做好充足的准备工作。
第一，去西藏之前，做个体检是很有必要的
西藏虽美，但不是想去就能去的，一定要在去之前先做个全面体检，确定自己的身体是健康没有隐患的，这点很重要。因为有些人虽然平时看起来很健康，但是却有某些隐匿性的疾患。这样的人如果去了西藏就是一个定时炸弹，他的身体随时都会崩溃，所以一定要加以小心。根据专家们的总结，患有以下疾病的人，是不适合去西藏旅游的，这些疾病分别都有：各种慢性或者急性肺病、脑血管的相关疾病、呼吸系统发育不全、以及患有重症感冒的人，或者曾经有过高原相关疾病病史的人，都是不适宜进藏旅游的。
第二，抵御强烈辐射，加强自我保护
西藏地处青藏高原，特别是拉萨地区，因为海拔高，所以常年日照资源丰富，每年日照时长都在3000小时左右。强烈的阳光带来强烈的紫外线，如果游客们不加以注意的话，很容易对自己的皮肤造成严重的伤害，甚至还会伤害到自己的视网膜。所以，在西藏旅游外出的时候，一定要给暴露在阳光下的皮肤涂抹足够倍数的防晒霜，同时注意戴墨镜和遮阳帽，最大限度的避免高原紫外线给我们皮肤带来的伤害。
第三，预防身体不适，带上常用药品再出发
出门在外，难免会有些身体不适情况的出现，这种情况下，一定要在出门之前就做好准备，带上一些生活中常用的药品，这样可以在旅途中身体不适的时候及时缓解自己的身体不适，从而拥有更好的旅途状态。
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