到西藏来旅游， 说容易也并不轻松，就高原反应这点，就是一项十分艰巨的挑战，想要有个美好的西藏之旅，进藏的路线可以精心挑选下，可以火车进，飞机出，也可飞机进，火车出，各有各的有点，为了适应高原的气候，最好还是火车进，飞机出，因为列车到了青海省的格尔木后，就开始向乘客输送氧气，但这也不能解决基本上的问题，高原反应还是会或多或少有的，具体的表现有：胸闷、鼻子发干、呼吸急促、恶心、失眠、呕吐、头痛等等。在西藏这个高原地方旅游，其实也是很辛苦的，除了高原反应挑战着你的身体极限外，旅途疲劳也随之而来，如果去西藏自治区林芝游玩的话，单程就有五百多公里，车在路上也要跑上十多个小时，要爬上五千多米的米拉山口，尽管驾驶员猛踩油门，但是由于缺氧，汽车的动力不足，还是会慢悠悠的，很多路段地势很险要，实行限制速度，想开快也是不可能的，坐在车子里长途跋涉，尽管美好的景色尽收眼底，可也挡不住高原反应让疲倦阵阵袭来，由不得你不合上双眼发出阵阵的酣睡声，导游那清脆的声音、撩人的话语，窗外那牦牛、藏羊的声音和雅鲁藏布江大峡谷的涛声也难揭开你的眼帘，所以，导游说在西藏旅游要三慢：慢走、慢动、慢说话，否则一下子就会变得心跳加快，气喘嘘嘘，脚如踩在棉絮上，轻轻的软软的的感觉，缺氧的时候，背着氧气袋或躺在床上吸氧的或到医院挂吊针的人也不是少数呢！更有少数的是第一天到，下飞机就进医院，第二天就立即买机票返航的。高原反应可见不一定是谁都能忍受的，但总的来说大家都忍受下来了，甚至六十多岁的人也正常的旅行，无非是受点折磨，慢慢让身体适应罢了。不过，去西藏旅游毕竟还是件很美好的事情，西藏的空气非常的清新，抬眼远望的时候，碧空如洗，大气绝对没有污染，蓝天、白云、绿水、森林、雪山、草原、湖泊还有几万亩盛开的油菜花，可以让你大饱眼福，但无论是远眺还是近观，漫山遍野的都是美景胜境，就算是同一名胜，但在你换个角度看又是个新的景色，让人流连忘返，西藏也是你盛夏避暑的好去处，西藏的气候宜人，如果不上高海拔的山口、雪山，穿两件衣服就很舒适了，西藏的物价也很便宜，历史悠久的布达拉宫、这么雄伟壮观的著名古寺院，其门票只需一百块。但是在进西藏以前，不要感冒是最重要的，如果感冒还要来西藏的话，可能会引发肺气肿，危及您的生命，进藏后四五天建议不要洗澡，进藏以后也需带上墨镜、太阳帽，西藏的阳光紫外线较强，前后也比较干燥，还需带上防晒霜、润唇膏等。