严重贫血或高血压的人群是不可盲目选择去西藏旅游的，没玩好反而因为身体的突发事件而搞得自己很狼狈，真的就是得不偿失了。即使是健康的人，进入高原，尤其是初次进入高原的朋友，也要做好准备，简单总结高原之旅的三大旅游注意事项，以供爱好旅游的朋友参考。
一大注意：一切都是浮云 身体最重要
毕竟是去高原旅游，所以去之前多了解和咨询有关事项很重要，不要掉以轻心也不要无谓的紧张，高原气候昼夜温差大，因此御寒衣物必不可少，还要准备些药物，以备出现高原反应。最好是自己也带点食物，异地的食物固然要尝尝，但是也难免会有人出现水土不服的情况。在高原地区最好少吸烟，少饮酒，避免食用辛辣食品，主要以清淡消化食品为主。
再有，高原地区太阳辐射强、干燥、缺氧对皮肤敏感的人是较高的挑战，因此，护肤品、太阳镜必不可少，以免晒伤。
二大注意：进门咱是客 礼仪要周到
献哈达、磕头、鞠躬是藏族较普遍的礼节。 鞠躬要帽子放在胸前，头略低，也有合掌与鞠躬并用的；酒席上，主人饮完头杯酒后，大家才能自由饮用。饮茶时，客人要等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用，否则认为失礼；称呼上尊称别人时，-般在他的名字后面加一“啦”字；吃饭方面，西藏有“食不满口、咬不出声、喝不作响、拣食不越盘”的规矩。行路时，不抢在他人前面，相遇必先礼让。
三大注意：不能心情很好 面子都丢掉
去西藏旅游尤其是女士去西藏旅游可真是不容易，就说对皮肤的考验吧，漂亮的脸蛋进藏前还是光鲜亮丽的，回来后粗糙不堪了。如果不注意保养，很可能就会留下永久的印记，因此，一款实用的防晒霜、一瓶具保湿功效的润肤露（爽肤水）、一顶可以阻挡猛烈阳光的帽子、一副UV太阳眼镜是必备的物品。

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