西藏，一个神圣而又美丽的地方。虽然地处海拔很高的青藏高原，但是那里洁白的哈达、质朴的民风、皑皑的雪山、神圣的布达拉宫吸引了无数人心生向往。以往，大家只有乘坐飞机才能够去到西藏旅游，但是现在，想要去西藏旅游就要容易很多了。青藏铁路的开通，让通往天堂的路打开了，大家想要去西藏也变得方便了很多。虽然说西藏有很多美丽的自然风光，但是去西藏旅游最大的一个问题就是高原反应。由于大家都生活在喧嚣的海拔很低的城市中，因此第一次去到西藏的话，是很容易出现高原反应的，高原反应的主要症状就是头晕目眩，感觉恶心，吃不下东西。因此，去到西藏出现高原反应的话时会影响到整个旅行的心情的，所以大家去西藏旅游的时候一定要注意高原反应，接下来就为大家介绍一下去西藏旅游应该怎样抵抗高原反应。
首先，如果自身体质比较差的话，最好是在去西藏的前几天多吃一些营养品，最好是补气生血的，这样的话去到西藏旅游就要稍微好一点。出现高原反应也不会有太大的反应。其次，就是需要备用一些抗高原反应的药物，现在药店都有这种抗高原反应的药物出售。一旦进入高原区之后，就赶紧吃一些抗高原反应的药物，这样才能够保证自己身体能够适应。当然了，最好的办法还是乘坐火车去到西藏旅游。因为飞机是直接从低海拔地区飞到高海拔的西藏，所以没有一个适应过程，一下飞机就会出现高原反应。但是如果坐火车的话就可以慢慢地爬上高原，可以通过这样的过程慢慢适应高原气候和高原环境。而且火车上都配有氧气罐，如果自己需要的话还可以使用氧气罐，沿途还能欣赏高原秀美的风光。第一次去西藏旅游的话，坐火车是适应高原反应最好的交通工具。
基本上只要做到以上三点，去到西藏旅游都不会有太大的高原反应，不会影响到行程和心情。大家在西藏旅游的时候也最好是多带一些厚衣服，因为地处高原昼夜温差很大，而且保暖身体对抵抗高原反应也是很有帮助的。西藏的旅游景点都是非常美丽的，为了不影响自己在西藏旅游的快乐经历，大家一定要在旅行之前就做好准备，抵抗了高原反应，适应了高原气候，才能在西藏玩得更开心更尽心。
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