由于藏区属于高原地带，缺氧是最难克服和解决的问题，所以建议患有严重高血压、哮喘病和心脏病的患者不要进藏，症状轻微者可在向医生咨询后再作选择。为了克服身体进藏的严重不适，一般建议大家在进藏的七天之前，可以在药店购买红景天口服液进行服用。并且进藏之前一定要好好休息，避免过度运动。出行前可以准备些预防头痛和发烧的药物，因为高原环境的原因，头痛和发烧都是可能会出现的。并且由于藏区道路比较复杂，尽量和旅游团出行为佳，也可以在出行前上网对当地的路线进行了解，普及一下必要的知识。
进藏之后，由于高原缺氧，大家都会有或多或少身体上的不适，不要害怕，并且不要一出现头晕，恶心就立即吸氧，因为接下来的行程，海拔还会随之增加，身体不适会越来越大，那样可能吸氧对你的帮助就不会那么明显了。但是如果你的反应太大，呼吸困难、严重呕吐，那么一定要及时寻求旅行社或当地医院的帮助。
如果涉及到你不了解的内容，譬如当地的政治宗教问题，不要信口开河，一定要慎重开口，不建议夸夸其谈，以防不必要的伤害。而且现在大家出行都喜欢拍照，希望为自己留下美好的回忆，但是在西藏如果你想为当地的居民拍照，一定要征求他们的同意，只有他们同意了才可以拍照，如果你事先没有征求他们的同意，那么这是非常不礼貌的行为。但是这并不是说藏区的人民不友好，其实他们是非常好客和礼貌的，见面时一般会问候“扎西德勒”以传达吉祥如意的祝福。
如果以上是一些建议的话，那么下面我提起的事情一定要避免发生，因为在西藏旅游也是存在一些禁忌的：
首先，藏族人一般只吃牛羊肉，绝对不吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区人们甚至不吃鱼肉，所以如果遇到这些事情一定要追随当地的风情，不要匆忙行事。并且在敬酒时，客人要先用无名指蘸取少量的酒水向空中弹起，并且要连续三次，以示祭天；然后轻轻饮一口，主人会及时为你斟满，然后喝一口在斟满，连续喝三口之后，第四次斟满时，必须一饮而尽。并且吃饭时，不要将饭全部填入口中，要保持食不满口，吃饭喝酒都不要发出任何响声。
其次，在西藏见到僧人是很平常的事情，遇见后要双手合十，微微低头，不要握手和拥抱。在寺庙里要避免谈及恋爱、婚配的话题。如果你争得了当地的居民同意，被批准拍照，拍照完毕之后可以送一些糖果和学习用品给当地的小孩子，他们会非常开心。
希望以上的建议和禁忌可以更好的帮你适应在西藏的旅游生活，也希望你的西藏之旅只剩下开心和愉快，从西藏带走的也只有美好和珍贵。
西藏旅行社为中国人和外国人提供西藏旅游攻略信息、西藏景点介绍、西藏酒店预订、西藏旅游线路咨询和西藏租车等服务，帮助国内外游客到西藏旅游提供更全面的服务...
学生西藏旅游全攻略
初次进藏可能会碰到的一些问题