一般来说，每年的七到九月份是游览西藏的最佳时机，但是在这时候，也会有一些不便之处，那就是游客太多，交通、住宿、游玩都非常紧张，所以选择冬季去西藏也是一个不错的选择，因为这时候游客比较少，而且费用也低。但是冬季游玩西藏，其危险性也增加不少，下面我们就来看看冬季去西藏都有哪些需要注意的/
首先第一个是高原反应，西藏属于高海拔地区，大气稀薄，在冬天尤为明显，拉萨的冬天确实会面临缺氧的危险。因而进抵藏前我们要注意充分休息，（由于没有工业的污染西藏空气质量好），而且冬季的西藏  日照强烈， 气温在-5-15度之间、早晚温差大建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
如果您是 第一次进高原。那么就需要注意了，事先一定要做好贮备，首先是心理准备， 心里要保持平衡、进入西藏之后要避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制（少吃多喝水、多吃水果），最好准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品 。 因为西藏旅游线路行车时间较长（日喀则、林芝等路段全程限速） 行车时间可能较长，。
       对与 出行物品装备，可以参照下面的清单：遮阳帽，。最好两个，没有的话郊区徒步海盗帽也好用。颈巾。还有就是羽绒服及保暖服装，这个是必备的，特别是在冬天进藏。还有高腰登山或徒步鞋以及手套。登山靴最好 大一点 可以穿两双袜子或可放厚垫子。
 太阳镜以及防晒霜可以具防紫外线功能。 润唇霜 男女皆需。
 
在进藏前最好先到医院进行体检，检查自己是否患有不适宜入藏的疾病。除此之外，还应带上一些药品， 高原反应 一般会出现低氧血症、头疼、恶心，甚至呕吐的症状，可准备一些诸如凯福定、芬必得等治疗头痛的常用药物。 有一点特别需要注意，那就是感冒千万不要去西藏，如果实在去了之后感冒的，一定要及时治疗。
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