初到高原，要防备因受凉而引发的伤风。伤风是急性高原肺水肿的重要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并伤风，这时候要牢记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。进入拉萨后的游览路程安排颇有讲究，不可随便。要先到低海拨之处，再到高海拨之处，西藏旅游 带您享受心灵的旅行，如本网的路程多数安排先去林芝(海拨约2900米)，再去别的处所，如日喀则、纳木错等，只有行程后，你才晓得如此的安排让你获益良多。
　  一旦产生高原反应也没必要发急，要视其反应的水平而有针对性的医治。如果反应较低，可采纳静养的法子，多饮水，少活动，一般一段时间后会消散或削弱；如果反应较重，影响到了就寝，可服用一些药物帮忙医治；如果反应过重，便可到病院进行医治，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的特地医治高原反应的病院及医师，并且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以供给这方面的办事；如果其实受不了高原反应的熬煎，只好乘最先的航班返回要地本地了，一般环境可以当即获得减缓。常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的缘由一般都是因高原反应而引发的迸发症。所以一般城市奉劝有伤风、心，肺，脑，肝，肾的病变，紧张血虚或高血压病人不要进藏，便是怕因高原反应而激发这些疾病。
　如果只是有一般的疾病或仅仅是高原惧怕，但又很是想去西藏的人应当怎样办呢？要降服惧怕生理，连结寻常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可骇。若对本身没有信念，可以在动身前往病院做体检，周全精确的领会本身的身材状态。若尚未信念，可以请一个专科大夫，周全陪护本身的游览路程，让大夫为你的饮食起居作周全的跟踪放置，起到保驾护航的感化，固然你要多付不少用度了。梦之旅可为你放置如许的办事。若尚未信念，就只好不去了，经由过程网坐、电视等来领会西藏了。
　　尽可能抉择前提好一点的宾馆入住，使本身有一个好的栖身环境，可以获得很安宁的苏息，如许可以从生理上及身理上获得放松，有益于降服高原反应。别的，就寝时尽可能开窗，让氛围流畅，并尽可能挨近窗户睡觉。还要抉择较好的游览车辆，如高级越野车(今朝西藏至多也是最佳的这天本产丰田戈壁王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更安宁。旅途尽可能放置轻松，路程得当宽松，先低海拨，再高海拨。经常使用的防备高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天起头服用，路程也对峙服用，可以有用防备高原反应。
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